Philosophie

Bewegung und Sport

bedeutet die Grundlage für Fitness

und den Ansatz einer

ganzheitlichen Gesundheit

Ohne Bewegung ist Leben nicht möglich. Aus der Sicht der Evolution ist der Mensch auf Bewegung programmiert. Er musste Jahrtausende lang seine Nahrung erjagen und ersammeln, wofür er täglich weite Strecken (40-50 km) zu Fuß zurücklegen musste. Der Körper war sein Kapital, die Fähigkeit zur Bewegung überlebensnotwendig. Es ist somit erwiesen, dass unsere genetische Ausstattung auf körperliche Anstrengung hin ausgelegt ist und die Trägheit in unserer hochtechnisierten / industrialisierten Gesellschaft der Gesundheit mit Sicherheit schadet. In der Zeitschrift „nature“ (2004) betonte D.M. Bramble: „ausdauerndes Rennen / Laufen machte uns zum Menschen – zumindest im anatomischen Sinne“.

Heute ist der Einsatz von Bewegung und Körperkraft zum Nahrungserwerb zugunsten intellektueller Fähigkeiten zurückgetreten. In unserer modernen Gesellschaft besteht unser Nahrungs – und Lebensmittelerwerb aus der Fahrt mit dem Auto zum Supermarkt. Dort wird mit dem Geld bezahlt das wir zu überwiegenden Teilen in sitzenden / körperlich inaktiven Tätigkeiten (Schreibtisch, Computer, Auto u.s.w. ) verdienen. Aber auch unser weiterer Tagesablauf / Freizeitgestaltung wird überwiegend von sitzenden / bewegungsarmen Tätigkeiten bestimmt. Besorgniserregende Zahlen zeigen sich vor allem auch in der ganzheitlichen Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen.

Genauere Informationen stelle ich Ihnen hier in einem
ausführlichen Artikel zur Verfügung (PDF) >>