Bewegung als Medizin – Dein Bike-Projekt

by Gabi Stanger & Sportmedizin Dr. Venter

Professionell und individuell betreut erreichen Sie mit „Bewegung als Medizin – Dein Bike-Projekt“ innerhalb einer Saison Ihr nächstes Fitness- und Gesundheitslevel! Besonders Sporteinsteiger aber auch bereits erfahrene Radfahrer lernen hier von den Profis auf was es beim Training mit dem (e-) Mountainbike wirklich ankommt. Das Projekt ermöglicht Ihnen so den idealen Einstieg hin zu einem bewegungs- und gesundheitsorientierten Lebensstil.

Denn: gezielte Bewegung ist Medizin!

Momentan findet kein Bike-Projekt statt. Bei Interesse trotzdem in der Praxis nachfragen!

 

START:

Vorträge: Die Informationsvorträge finden in Räumlichkeiten der Praxis Dr. Venter bzw. nach Wunsch in Ihrem Betrieb statt. Sportwissenschaftlerin Eva Härter beleuchtet Hintergründe zu den Auswirkungen von Bewegung (bzw. Ernährung) auf die Gesundheit und sorgt so für grundlegende Motivation für einen gesundheitsbewussten Lebensstil.

Tagestouren: Gabi Stanger und Ihr Trainerteam führen Sie an eine sichere Fahrtechnik und eine gesundheitsorientierte Fahrweise heran. Sie bieten hier besonders Sporteinsteigern, aber auch bereits erfahreneren Radfahrern hilfreiche Untersützung. Bei den Tagestouren wird eine gemeinsame Mittagspause mit Möglichkeit zur Einkehr in einer Gaststätte (Selbstversorgung) geboten.

Option 1 ist dabei die ideale eintägige Einstiegsmöglichkeit für Ihren Start in ein Leben mit mehr Bewegung. Option 2 biete sich v.a. für Gruppen/Betriebe als 2-tägiger Workshop an.

 

BETREUTE TRAININGSPHASE:

Steigern Sie über den gesamten Sommer gezielt Ihre Leistungsfähigkeit und entwickeln Sie einen gesundheitsbewussten Lebensstil. Nach einer sportmedizinischen Untersuchung starten sie gezielt mit dem auf Sie angepassten Training. Eine sportwissenschaftliche Trainingsberatung (Eva Härter) sowie taggenaue Trainingsplanung und geführte Touren (Gabi Stanger) helfen Ihnen bei der Erreichung Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele!

 

TRAININGSZIEL:

Mit einem lohnenden Ziel vor Augen trainiert es sich besser! Das 3-tägige Saisonabschlussevent ist Ziel und Belohnung zugleich. Die „Schwäbische-Alb-Tour“ glänzt dabei mit wunderschönen Naturerlebnissen und geselligem Fahr- und Gruppenspaß. Für dieses Highlight lohnt es sich „sich zu bewegen“!

 

Teilnehmerzahl: min. Teilnehmerzahl je Modul: 12, max. Teilnehmerzahl: 18

Anmeldung und Preise unter: Anmeldung_DeinBike-Projekt

 

Das „Bewegung als Medizin – Dein Bike-Projekt Team“ freut sich darauf Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten zu dürfen!

 

Partner:

Diplom Sportpädagogin Gabi Stanger fährt seit 1998 professionell Mountainbike-Marathons. Seit 2009 gibt es das „Bike-Projekt Gabi Stanger“, welches Einsteiger und Fortgeschrittene mittels gemeinsamer Ausfahrten, Fahrtechniktraining und individueller Trainingsplanung die Freude und das Können beim Mountainbiken vermittelt.