Wieviel Laufen ist eigentlich gesund?

Wieviel Laufen ist eigentlich gesund? In den letzten Jahren schlugen in der Läuferwelt immer wieder Meldungen Wellen, dass ein „zuviel an Laufen“ bestimmte Erkrankungen begünstige und sogar die Lebenserwartung verkürze. Ausgelöst wurde die Debatte von Wissenschaftlern, die behaupteten, dass nur ein Laufpensum von maximal 30km pro Woche zu einer geringeren Sterblichkeit führe (Lee, [...]

By |2018-01-12T12:57:16+02:00Januar 12th, 2018|Themen|Kommentare deaktiviert für Wieviel Laufen ist eigentlich gesund?

Das Gehirn – leistungslimitierender Faktor bei Ausdauerbelastungen?

Von Haile Gebrselassie bis Alexander Huber - Mentale Stärke entscheidet im Spitzensport über Sieg und Niederlage. Was steckt dahinter und wie beweist es die Wissenschaft? Dieser Artikel zeigt, dass nicht nur die muskulären und kardio-vaskulären Funtionen für eine maximale Leistungsfähigkeit entscheidend sind. Das Gehirn - leistungslimitierender Faktor im Ausdauersport?            

By |2016-09-18T18:19:21+02:00März 8th, 2016|Themen, Wissenswertes | Aktuelles|Kommentare deaktiviert für Das Gehirn – leistungslimitierender Faktor bei Ausdauerbelastungen?

Patient auf Medaillenjagt

Wir dürfen Ihnen hier einen unserer Patienten vorstellen, der bemerkenswertes geleistet hat. Wir gratulieren sehr herzlich zum Erfolg eines Menschen, für den der Sport zum Lebenselixier geworden ist. Lesen Sie Mit einer neuen Leber auf Medaillenjagt

By |2015-09-29T14:05:51+02:00September 29th, 2015|Sportbetreuung, Themen, Wissenswertes | Aktuelles|Kommentare deaktiviert für Patient auf Medaillenjagt

Herzrhythmusstörungen im Sport

In vielen Ländern Europas sind sportmedizinisch-kardiologische Untersuchungen eine Zugangsvoraussetzung zur Teilnahme am Wettkampfsport. Nicht ohne Grund, denn Herzrhythmusstörungen bleiben oftmals unerkannt und können fatale Folgen haben. Dieser Beitrag zeigt eine Differenzierung. Herzrhythmusstörungen im Sport

By |2015-06-16T09:10:23+02:00Juni 16th, 2015|Themen|Kommentare deaktiviert für Herzrhythmusstörungen im Sport

Warum moderates Ausdauertraining auch im Winter sehr sinnvoll ist

So schön der Herbst und der Winter auch sein können, so nass, kalt und dunkel zeigen sie sich von ihrer schlechten Seite. Diese feuchten und kalten Umstände fordern unser Immunsystem in besonderem Maße. Auch deshalb sind wir Menschen gerade zu dieser Zeit besonders Infekt anfällig und Grippewellen breiten sich aus. Neben der richtigen Winterernährung mit [...]

By |2015-02-04T15:38:14+02:00Februar 4th, 2015|Themen|Kommentare deaktiviert für Warum moderates Ausdauertraining auch im Winter sehr sinnvoll ist

Das Arzt-Patient-Verhältnis

Die Gesundheit eines Menschen ist ein multifaktoriell beeinflusstes und immaterielles Gut. Sie ist nicht nur ein definierter Zustand, der die Anwesenheit von Krankheit ausschließt, sondern vielmehr ein lebenslanger Prozess, der die persönliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil, dem eigenen Körper und den darauf Einfluss nehmenden Faktoren erfordert. Bei der Behandlung einer Erkrankung kommt es daher [...]

By |2014-10-20T15:17:01+02:00September 19th, 2014|Themen|Kommentare deaktiviert für Das Arzt-Patient-Verhältnis

Diabetes mellitus

Die Anzahl der von Diabetes mellitus (DM)betroffenen Menschen in der BRD liegt heute bei 7,2% - 8,7% aller Erwachsenen. Das sind 4,6 – 5,9 Millionen der über 18-jährigen. Damit hat sich die Anzahl der Erkrankten in den letzten 10 Jahren nahezuverdoppelt (+43%)! Diabetes mellitus Typ 2 ist eine der folgenreichsten Wohlstandserkrankungen basierend auf hochkalorischer Ernährung, [...]

By |2014-10-09T16:56:35+02:00September 19th, 2014|Themen|Kommentare deaktiviert für Diabetes mellitus

Mit 70. noch so fit wie als Kind

Mit 70. noch so fit wie als Kind? Die Anti-Aging Welle hat unsere Gesellschaft fest im Griff. Sie finden dieses Motiv in allen Bereichen wieder. Ob in den Medien, die zum Teil über Fotomontage formschöne Körper zaubern und 50.-jährige Leinwandhelden, die über Hausdächer springen, produzieren; oder im beruflichen Alltag, in dem man schnell als „altes [...]

By |2014-10-20T15:07:33+02:00September 19th, 2014|Themen|Kommentare deaktiviert für Mit 70. noch so fit wie als Kind

Herz und Herzschwäche

Ihr Herz schlägt ca. 114000-mal pro Tag und befördert etwa 17000 Liter Blut durch den Körper. Um diese Leistung zu erbringen arbeitet das Herz in zwei Phasen. In der Ersten Phase zieht sich das Herz zusammen und pumpt Blut in den Kreislauf hinein (Systole). In der zweiten Phase entspannt es sich und wird mit Blut [...]

By |2014-10-20T15:16:16+02:00September 19th, 2014|Themen|Kommentare deaktiviert für Herz und Herzschwäche

Körperliche Leistungsfähigkeit und Prävention

Die Frage nach dem Sinn und Unsinn von Prävention und vor allem im Hinblick auf die Früherkennung von Erkrankungen kann durchaus kritisch diskutiert werden. Folgt man den medizinisch / ökonomischen Überlegungen muss man 2 Gedankengänge in Betracht ziehen die intensiv diskutiert werden müssen und diedurch den folgenden Satz gut beschrieben werden: „Sog. Screenings (Früherkennungsuntersuchungen) nutzen [...]

By |2014-10-20T15:16:40+02:00September 19th, 2014|Themen|Kommentare deaktiviert für Körperliche Leistungsfähigkeit und Prävention